자극 추구형 | 많은 자극을 추구하는 유형으로 사람을 많이 만나야 안정감을 갖습니다. 외향적이고 다소 감성적이고 활동적인 기질을 갖습니다. |
자극 차단형 | 자신이 감당할 수 있는 자극의 정도가 적어 그 이상의 자극이 들어오는 경우 차단하고 위축하는 경우를 말합니다. 이런 사람은 내향적이고 지적이고 소극적인 기질을 갖습니다. |
좌반구형 | 좌반구가 우세하고 우반구가 열세한 경우로 논리적이고, 언어적이고 꼼꼼합니다. |
우반구형 | 우반구가 우세하고 좌반구가 열세한 경우로 다소 직관적이고 정서적이고, 분석적이기보다는 전반적(global)으로 인식하는 성향이 강합니다. |
외향성 성격 | 사교적이어서 폭넓은 대인관계를 유지하고 자신의 외부에 주의가 집중되어 있습니다. 외부활동에 적극적이고 생각을 많이 하기 전에 우선 경험을 하는 편입니다. |
내향적 성격 | 신중하고 조용한 편으로 대인관계도 소수와 깊이 있게 합니다. 행동보다는 사고가 앞서서 경험하기 전에 우선 이해를 하려 합니다. |
주도형 | 목표지향적이고 도전을 받아들이며 의사결정을 빠르게 내립니다. 기존의 상태에 문제점을 제기하고 해결합니다. 어려운 문제를 처리하며 빠르게 결과를 얻고 지도력이 있지만 타인의 마음을 섬세하게 배려하는 것은 부족할 수 있습니다. |
사교형 | 낙천적이고 열정적인 성격입니다. 사교적이고 타인에게 호의적인 인상을 주며 사람과 상황에 대해 낙관적이지만 다소 감정적일수 있습니다. |
신중형 | 목표지향적이고 일을 정확하게 처리하며 사고방식이 엄격하며 분석적이고 비판적입니다. 전문성을 기르기에 좋은 성격입니다. |
안정형 | 부드럽고 다른 사람들에 대해 주의를 기울이며 예민합니다. 일관성과 참을성이 있어서 주어진 일을 예측 가능하게 수행합니다. 변화있는 환경보다는 안정된 환경을 선호합니다. 다른 사람을 도우려는 마음이 있는 따뜻한 성격입니다. |
다혈질 | 감정적이고 적극적입니다. |
담즙질 | 의지적이고 냉정하나 적극적입니다. |
우울질 | 감정적이고 소극적입니다. |
점액질 | 지적이고 냉정하나 소극적입니다. |
생활상에서 | |
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강점 | 매우 에너지가 넘치고 열심인 생활을 유지하고 있다. 매사에 노력하는 형으로 발전할 수 있는 원동력을 충분히 갖추고 있다. |
약점 |
1. 현실적으로 할 수 있는 분량보다 넘치게 일을 계획하고 수행하지 못한 후에는 자책한다. 2. 원하는 것과 원하지는 않지만 해야만 한다고 생각하는 것이 잘 구별이 되지 않아 시간계획을 짤 때 원하지는 않지만 해야 하는 것들 위주로 짠 후 그 일을 하는 것이 불만스럽고 스트레스가 된다. |
대인관계 | |
강점 |
1. 기본적으로 원만하고 폭 넓은 대인관계를 유지하고 있다. 2. 유머감각이 있고 대인관계에서 주도적인 편이다. |
약점 |
1. 대인관계에서 경쟁적이며 다른 사람보다 뒤쳐진다고 생각되면 분노가 생기고 그 사람을 깎아 내리거나 험담하게 된다. 2. 다른 사람들이 나를 어떻게 볼까에 민감하고 타인의 인정을 받지 못하고 있다고 생각이 되면 초조해지고 기가 죽는다. 3. 자신의 눈으로 보기에 겉과 속이 달라보이는 사람을 보면 화가 나고 다른 사람에게도 그의 실체를 알려줘야 할 것 같고 그런 생각에 몰입하여 많은 시간을 보낸다 |
자신에 대한 기대치와 도덕률 | |
강점 |
1. 스스로의 목표를 만족시키기 위해서 노력한다. 2. 성실하고 책임감이 강해서 남에게 피해를 절대로 주지 않는다. |
약점 |
1. 스스로에 대한 목표가 높아서 많은 일을 수행하려 하고 웬만해서는 만족하지 못하며 끊임없이 자신을 채찍질한다. 2. 도덕률에 융통성이 부족해서 사람을 '착한 사람, 나쁜 사람'으로 나누는 경향이 있고 자신의 가치 기준에 비추어 '나쁜 점'이 발견되면 상대하기 어렵다. |
문제해결 능력 | |
강점 | 문제가 있을 때 타인과 의논하고 고민하며 해결 지향적으로 행동한다. |
약점 |
1. 문제를 구체적으로 명료하게 파악하는 능력이 다소 부족하며 자신의 자원을 효과적으로 이용하기 위한 전략이 부족하다. 2. 문제에 대한 생각이 지나치게 몰입적이어서(한번 생각하면 밤을 새우기도 하나 다소 감정적인 생각들임) 실제 해결책을 생각하는데는 한계가 있다. |
심리적인 원인 | |
1. K씨는 성장과정에서 있는 모습 그대로를 인정받지 못하여 엄마의 마음에 들기 위해 눈치보고 계속 노력해야 했으며 뭘 해도 야단 맞는 등 엄마의 기대치를 만족시키지 못하는 과정에서 엄마의 기대치가 내면화되어 스스로의 기대치도 매우 높아졌다. 2. 어린 시절, 자신의 부족한 모습이 용서받고 용납받는 경험을 하지 못한 K씨는 자신에 대해서는 물론, 타인에 대해서도 판단적이고 수용하지 못하는 태도를 가지게 되었다. 3. 열등감, 불안감과 두려움, 분노의 감정에 쌓여 있을때가 많았던 K씨는 효율적으로 대뇌 기능을 사용할 수 없었기 때문에 자신의 능력을 충분히 활용하고 있지 못했다. 4. 바쁘게 짜여진 스케쥴 속에서 제대로 일정이 이루어지지 않으면 스스로를 비난하게 되고 불안과 긴장이 높아져서 짜증과 화가 자주 날 수 밖에 없었다. 5. 엄마에 대한 해결되지 않은 원망, 분노로 인하여 엄마와의 대화는 꼭 다툼과 고성으로 끝나게 되었다. |
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치료과정 | |
1. 자신의 모습을 있는 그대로 용납하고 인정하기, 기대치 조정 2. 타인의 인정이 아닌 스스로의 인정과 하나님의 인정 쪽으로 에너지의 방향을 돌리기 3. 자신의 불안과 분노의 원인을 파악하기 와 감정 다스리기 4. 생활의 현실적인 재구성 5. 타인의 단점으로 인한 부정적 영향을 과대평가하지 않기 6. 엄마의 모습을 있는 그대로 인정하고 용납하기, 다툼을 자극하는 대화기법 교정 등을 다루었고 5개월간 주 1 회의 지속적인 면담을 통해서 초기 문제들을 해결하고 면담을 종결하였다. |